6 базовых понятий о работе памяти
В чат телеграм-канала поступил следующий вопрос:
“Как быть, если посмотрел учебный видеоролик, но нифига не помнишь, даже после 5-7 раза пересматривания.”
Данная статья будет ответом. Сперва дам определение базовым понятиям, чтобы вы с этого момента всегда могли понимать, что происходит с вашей памятью и самостоятельно отвечать на такие вопросы.
1. Когда запоминаешь – устанавливаешь нейронные связи.
2. Когда припоминаешь – активируешь нейронные связи по стимулу.
3. Если не помнишь – не можешь получить доступ к информации без стимула.
4. Если помнишь - можешь получить доступ по внутреннему и/или внешнему стимулу.
5. Если забыл – связь была, но ослабла и по стимулу нет реакции.
6. Если не запомнил - не установил нейронные связи вообще.
После прочтения, если эти понятия сливаются и рябят в понятийном аппарате, нужно прочитать ещё раз и вникнуть в каждое определение. Нужно всё чётко различать. Это также важно, как повару важно различать варку от жарки, копчение от тушения. Кратко говоря:
«Если не можешь вспомнить – это далеко не всегда означает забывание. Часто это означает отсутствие доступа.»
Хорошая новость для тех, кто думал, что у него с памятью что-то не так. Всё у вас так. Просто надо решать проблему, а не буксовать. Всегда есть причина, почему у вас что-то не получается. И на каждую причину, есть своё решение.
Не получается вспомнить просмотренный видеоролик по учёбе?
Решение: устанавливать доступ к информации по мере её восприятия. То есть использовать стимульные системы и осознанно устанавливать связи – запоминать качественной мнемотехникой.
Это ответ для практикующего мнемониста, который забыл, что памятью нужно управлять, а не играть в ментальное казино "А вдруг запомнится само". Не рискуйте. Время, которое вы тратите на пересматривание / перечитывание, вам никто не вернёт.
Вывод: Недостаточно просто прочитать с пониманием, как многие не мнемонисты думают. Вчера как раз проиллюстрировал эту ситуацию коротким видео. Если хотите действительно запоминать и запоминать надёжно, нужно использовать методы запоминания, а не только умение "читать/слушать" и "понимать".
Новая версия полного курса мнемотехники с 1 июня в 18:00 по МСК (по воскресеньям):
– Доступ к программе по скоростному изучению иностранной лексики (5-6 модуль)
– Улучшенные тренировки на мастерство кодирования (4-8 модуль)
– Кейсы изучения сложных видов информации в ИТ и медицине (7 и 8 модуль)
– Персональная программа под ваши цели до результата
– Информация любого уровня сложности
– Начинаем со следующего дня
– Напишите для записи в ТГ Алексу Груку: Написать
Проект PowerMemory благодарит тебя за прочтение