Как запоминать быстро ч.1
Ваша минимальная цель должна заключаться в достижении темпа 1 сек / элемент.
К примеру, для запоминания 50 числовых элементов тратить 50 секунд.
Многие начинающие мнемонисты, с кем я общался и кого обучал, не понимали с первого раза, зачем стремиться к такому результату. Аргументы были простые – мне не интересно спортивное запоминание. Я хочу эффективно запоминать практическую информацию – заниматься только мнемопрактикой.
Но надо понимать, что в тренировке мозга мнемоспорт - это первый этап. Мнемопрактика - второй. Обратите внимание, что здесь всё противоположно общепринятому пониманию спорта, поэтому не так очевидно. Объясню почему.
Чемпион мира по бегу сперва просто бегал в магазин за молоком по просьбе мамы, а уже потом усовершенствовал свой бег до уровня спорта. То есть сперва был “практический бег”, а затем “бег спортивный”. Поэтому люди делают вывод, что “Практика - это легко”, “Спорт - это что-то сложное, профессиональное”.
В таком контексте, любой человек, кто не планирует заниматься легкой атлетикой, справедливо возразит: «Зачем мне твой спортивный бег? Я хочу просто эффективно бегать, чтобы сбросить лишний жир.»
Но когда мы говорим не о мышцах, а о вашем интеллектуальном потенциале, здесь всё наоборот. Потому что запомнить 50 чисел за 50 секунды (мнемоспорт) легче, чем запомнить 16 иностранных слов (мнемопрактика). “Мнемопратика - сложно”, “Мнемоспорт - легко”(это в сравнении. Когда сформируете навык запоминания будет всё плюс-минус равно).
Дело в том, что когда мы тренируем дисциплину спортивного запоминания, мы заранее доводим процесс кодирования до рефлекторного уровня, к примеру учим образные коды для чисел – в этом заключается 70% секрета скоростного запоминания.
Когда мы запоминаем перевод, к примеру, английского слова “inspiration” что в переводе означает “Вдохновение”, мы должны с нуля кодировать само слово, его иностранное произношение и написание. Почему? Потому что ещё не работали с этой информацией, в отличие от двузначных чисел, которые повторяются каждую тренировку.
Чтобы лучше понять, о чём дальше пойдёт речь, нужно знать о том, что процесс Запоминания состоит из следующих основных подпроцессов:
“Кодирование + Переход по стимульной системе + Соединение = Запоминание”
В мнемоспорте Кодирование и Переход по стимульной системе заранее доводится до рефлекса. В итоге, вся дальнейшая тренировка запоминания идёт с акцентом на оптимизацию процесса “Соединение”. То есть мнемоспорт тренирует скорость связи.
Тренировать скорость связи через мнемопрактику труднее из-за отсутствия автоматизма в кодировании и переходе, что заставляет вас работать на три фронта.
Поэтому запоминать только полезную информацию в надежде, что скорость запоминания будет повышаться - это то же самое что поднимать гирю, катаясь на велосипеде и одновременно с этим качать пресс. Логика простая: если вы хотите “кубики” на животе, то качайте пресс отдельно.
Так и в мнемотехнике. Хотите запоминать быстро в мнемопрактике? Достигните темпа запоминания 1 сек / элемент в мнемоспорте. После этого, можно дальше тренировать спортивные дисциплины для развлечения, а основное время тратить на запоминание полезной информации.
Продолжение в следующей статье "4 показателя, за которыми нужно следить, тренируя память"
Проект PowerMemory благодарит вас за прочтение
