Как запоминать быстро ч.2
Следующая информация будет понятна и полезна для тех, кто уже знаком с азами мнемотехники или прошёл/проходит полный курс мнемотехники.
Если вы только начали разбираться в теме, то лучше посетите сперва открытый урок “Быстрый старт к суперпамяти”, который я - Алекс Грук, проведу в четверг 10 августа в 19:00 (GMT+3).
Как вам стало понятно из предыдущей статьи, для скоростного запоминания крайне важно оптимизировать процессы запоминания - кодирование и переход. Для этого нужно отслеживать 2 основных показателя: темп кодирования, темп перехода, а также 2 показателя, от которых зависит быстрота движения к цели: количество опорных образов, интенсивность тренировок.
1. Темп кодирования
Для достижения темпа запоминания 1 сек / число, ваш темп кодирования одного двузначного числа в образ должен быть около 0.5 секунды. Что это значит? Это значит, что с того момента как вы увидели, к примеру, число 13, до того момента как на мысленном экране возникнет образ ГайКи (код для 13), должно пройти не более 0.5 секунд.
С таким темпом вы припоминаете образы от предметных слов, таких как эти: стол, кот, собака, дом. То есть вы уже умеете кодировать с таким темпом. Осталось научиться с таким темпом кодировать числа и другую информацию.
В этом вам поможет тренажёр “Кодирования”, где есть всё, для того, чтобы достигнуть этой цели в максимально короткие сроки.
2. Темп перехода
Когда вы запоминаете неизвестную последовательность чисел, вы это делаете за счёт известной последовательности мест. Крайне важно перемещаться телепортироваться мысленно от места к месту с темпом также не ниже 0.5 сек. Образно выражаясь, использование маршрутной стимульной системы (метод Цицерона) должно быть подобно езде по автобану в Германии:
Если у вас не так… Если вы “едите” по своей маршрутной системе и вас то трясёт, то заносит, то вы вязните в песке - задача исправить ситуацию. Построить настоящий нейронный автобан! Для этого сайт PowerMemory.io также к вашим услугам.
"Не тренируешь переход – застрянешь как в заборе кот."
Далее привожу подробный алгоритм тренировок. Можно её делать и без сайта, но через сайт удобнее.
I. Начало
1. Авторизируйтесь на сайте
2. Загрузите свой маршрут по ссылке: https://powermemory.io/Route
3. Зайдите в тренажер “Переход” https://powermemory.io/Training (кликните на стрелку в серой полоске слева или справа, чтобы увидеть дополнительные тренажёры):
II. Этап заучивания системы
1. Поставьте режим перехода “Ручной”.
2. Нажмите “Начать”.
3. Сайт будет выдавать вам названия ваших опорных образов согласно вашему маршруту по порядку. Ваша задача считать название опорного образа и просмотреть соответствующий опорный образ на мысленном экране, после чего нажать кнопку “далее” (стрелка вправо).
III. Этап тренировки перехода
После того, как вы уверены, что выучили маршрут, поставьте время на просмотр названия опорного образа за 0.5 секунд и успевайте увидеть на мысленном экране каждое показанное место прежде чем оно сменится на следующее. Ритм поможет держать звуковой сигнал.
IV. Этап проверки темпа перехода
1. Поставьте режим замера “Общий”.
2. Нажмите на кнопку “Начать”.
3. Начните по памяти просматривать опорные образы по порядку.
4. Нажмите кнопку “Завершить”, когда просмотрите все опорные образы.
V. Статистика темпа перехода
1. Следите за статистикой темпа “Переход”, чтобы понимать, когда вы достигли цели:
3. Количество опорных образов
Показатель отображается в профиле мнемониста и указывает на количество мест в вашей маршрутной стимульной системе. Чем больше у вас опорных образов, тем лучше. “Почему так? Почему мне не хватит моего любимого маршрута на 20 мест в моей милой уютной комнате?”.
А потому что в мнемотехнике нет проблемы запомнить, как у тех кто зубрит или якобы "учит" читая с пониманием. В мнемотехнике есть относительная проблема забыть. И если вы на свои 20 мест разбросали 20 образных кодов на числа, то для следующей тренировке вам придётся ждать от 1 часа до 24 часов, чтобы созданные связи исчезли или ослабли до такого уровня, чтобы создавать новые связи без рисков:
Рассмотрим мой опыт. Как-то в 2015 году я решил провести эксперимент и запоминать по 1000 карт в день на протяжении месяца. В итоге за 23 дня я дошёл с начального уровня 5 минут на колоду карт в 1 минуту на колоду карт.
Как думаете, если бы у меня был маршрут на 20 опорных образов и я запоминал по 20 карт в день, сколько бы времени у меня ушло на достижение такого результата? Ответ: больше года.
"Мало опорных образов – это как абонемент в спортзал на 5 минут.
Успеете только натянуть спортивные трусы."
Вывод: вам нужно создать достаточное количество опорных образов. Начните с 500 мест. На выделение такого количества вам потребуется 3-5 часов с учётом начального закрепления. Жертва не сильно большая, если учесть что задача конечна. Один раз делаете, потом используете.
4. Интенсивность
Необходимо заниматься каждый день и использовать все опорные образы для тренировки. Чтобы вам было веселее на сайте, можно проходить серии, за которые вы получаете награды. Запустите бриллиантовую серию, которая предполагает минимальную нагрузку 500 баллов в день, и увидите, как ваш мозг волшебным образом будет генерировать энергию и желание заниматься на сайте.
Предупреждаю! Так как скорость запоминания низкая – на создание 500 связей придётся тратить много времени. Это как поднимать штангу не рывком, а медленно. Но чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее будет проходить тренировка. И в какой-то момент вы поймёте простую истину:
"Чем медленнее вы запоминаете, тем вам сложнее.
Чем быстрее вы запоминаете, тем вам легче.
Стремитесь к максимальной скорости!"
В какой-то момент 500 баллов на сайте вы будете зарабатывать в среднем за 30 минут с учётом анализа каждой связи на страницах результатов.
Продолжение в следующей статье "Психологические аспекты быстрого запоминания".
Проект PowerMemory благодарит вас за прочтение
Авторизируйтесь, чтобы оставить комментарий